กะหล่ำปลีหัวใจ แพ็ค/400 กรัม

฿25

มีสินค้าอยู่ 5

Compare

สภาพแวดล้อมที่เหมาะสม

กะหล่ำปลีรูปหัวใจเป็นพืชเขตหนาวเจริญได้ดีในสภาพอุณหภูมิต่ำ ความชื้นสูง อุณหภูมิ ที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตอยู่ระหว่าง  15 – 20 องศาเซลเซียสหรือเฉลี่ยไม่เกิน  24 องศาเซลเซียส หากปลูกในสภาพอุณหภูมิต่ำกว่า  10 องศาเซลเซียสหรือสูงกว่า  30 องศาเซลเซียสพืชจะชะงักการเจริญเติบโต  ปัจจุบันเริ่มมีการพัฒนาสายพันธุ์ให้ทนต่ออุณหภูมิสูง สำหรับดินที่เหมาะสมต่อการปลูกควรโปร่ง ร่วนซุย การระบายน้ำ อากาศดี   และมีค่าความเป็นกรด – ด่างอยู่ในช่วง 6.0 – 6.5  ควรให้อย่างพอเพียง เนื่องจากกะหล่ำปลีเป็นพืชที่ต้องการความชื้นในดินมาก หากความชื้นในดินต่ำกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ จะทำให้ผลผลิตลดลงกว่าปกติ 20 – 30 เปอร์เซ็นต์  ระยะที่กะหล่ำปลีต้องการน้ำมากที่สุด ได้แก่ ระยะการเจริญเติบโตเต็มที่ และระยะเริ่มห่อปลี

 

การใช้ประโยชน์และคุณค่าทางอาหาร

กะหล่ำปลีรูปหัวใจเป็นพืชที่มีเยื่อใยสูง อุดมไปด้วยวิตามินซีค่อนข้างสูง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีสารซัลเฟอร์ (sulfur) ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่และต้านสารก่อมะเร็งเข้าสู่ร่างกาย การกินกะหล่ำปลีบ่อยๆ จะช่วยลดโอกาสเป็นโรคมะเร็งในลำไส้ มะเร็งในช่องท้อง ลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยระงับประสาททำให้นอนหลับได้ดี ข้อพึงระวัง กะหล่ำปลีมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่า goitrogen เล็กน้อย ถ้าสารนี้มีมากจะไปขัดขวางการทำงานของต่อมไทรอยด์ ทำให้นำไอโอดีนในเลือดไปใช้ได้น้อย ดังนั้นไม่ควรกินกะหล่ำปลีสด ๆ วันละ 1 – 2 กก.แต่ถ้าสุกแล้วสาร goitrogen จะหายไป

Language »

เมนูหลัก

กระหล่ำหัวใจ

กะหล่ำปลีหัวใจ แพ็ค/400 กรัม